Hüftdysplasie beim Hund: 3 Übungen, die wirklich helfen

Hüftdysplasie beim Hund: 3 Übungen, die die Hinterhand wirklich stärken

Kurz zusammengefasst: Bei Hüftdysplasie (HD) braucht dein Hund vor allem eine kräftige Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur, die das Hüftgelenk führt. Studien mit Muskelmessungen (EMG) am Hund zeigen, dass drei einfache Übungen genau diese Muskeln besonders gut erreichen:  Alle drei lassen sich ohne teure Geräte zuhause üben – und sie sind Teil meiner Online-Kurse „Diagnose Hüftdysplasie“ und „Movin‘ with care“.

Übungen für die Hinterhand bei Hüftdysplasie beim Hund: Es gibt Einige, die Sinn machen. Bild: KI

Warum bei Hüftdysplasie die Muskulatur so wichtig ist

Bei einer Hüftdysplasie sitzt der Oberschenkelkopf nicht sauber in der Hüftpfanne. Die Fehlstellung selbst kann Training nicht beheben – aber es kann das Gelenk stabilisieren. Diese Aufgabe übernehmen hauptsächlich drei Muskeln:

• Gluteus medius (mittlerer Gesäßmuskel): führt und stabilisiert die Hüfte
• Biceps femoris (hintere Oberschenkelmuskulatur): streckt die Hüfte, beugt das Knie
• Vastus lateralis (vorderer Oberschenkelmuskel): streckt das Knie und überträgt den Schub der Hinterhand auf den Boden

Ein Hund, der Schmerzen hat, schont – und benutzt genau diese Muskeln weniger. Sie werden schwächer, das Gelenk verliert Führung, der Hund schont noch mehr. Diese Spirale zu durchbrechen ist das eigentliche Ziel von Hundephysiotherapie bei HD. Dafür muss ich wissen, welche Übung welchen Muskel tatsächlich erreicht.

Wie man misst, welche Übung welchen Muskel trainiert

Lange musste die Hundephysiotherapie aus der Human- oder Pferdemedizin ableiten. Inzwischen gibt es Studien, in denen Forscher mit Oberflächen-Elektromyographie (EMG) direkt am Hund gemessen haben: Kleine Elektroden auf der Haut zeichnen auf, wie stark ein Muskel während einer Übung arbeitet und wann im Bewegungsablauf er einsetzt. Auf diesen Daten beruhen die folgenden drei Übungen.

Übung 1: Rückwärtsgehen – die stärkste Übung für Gesäß und Hüftstrecker

Was ist Rückwärtsgehen beim Hund? Der Hund schiebt sich kontrolliert Schritt für Schritt mit der Hinterhand nach hinten – langsam, ohne Schwung und ohne seitliches Ausweichen.

Was die Forschung zeigt: Eine US-amerikanische Arbeitsgruppe (McLean, Millis & Levine, 2019) verglich bei zehn gesunden Hunden verschiedene Therapieübungen mit Stehen, Gehen und Traben. Das Rückwärtsgehen erzeugte die höchste Aktivität in Gesäß- und hinterer Oberschenkelmuskulatur aller getesteten Übungen – mehr als Traben, mehr als Stangenarbeit, mehr als Balanceübungen.

Warum es im HD-Kurs ein Kernbaustein ist: Genau diese Muskelgruppe soll bei Hüftdysplasie gestärkt werden. Und deshalb üben wir so langsam: Nur wenn jeder Schritt sauber aus der Hinterhand kommt, arbeitet der Muskel, den wir meinen. Im Kurs erfährst du, wie du das Rückwärtsgehen am Besten mit deinem Hund aufbaust und welche typischen Fehler du vermeiden solltest. 

Übung 2: Cavaletti – Oberschenkelmuskel und Koordination

Was ist Cavaletti beim Hund? Das langsame Gehen über niedrig liegende Stangen in gleichmäßigem Abstand. Cavaletti gilt vielen als reine Koordinationsübung – das stimmt, aber es ist mehr.

Was die Forschung zeigt: Eine Wiener Arbeitsgruppe (Breitfuss et al., 2015) verglich Cavaletti mit ebenem Gehen sowie Bergauf- und Bergabgehen. Der vordere Oberschenkelmuskel war beim Übersteigen der Stangen in der Schwungphase am stärksten aktiv – und er setzte früher im Schritt ein als bei den Vergleichsbedingungen. In der zweiten Hälfte der Stützphase arbeitete zusätzlich der Gesäßmuskel deutlich mit.

Warum das „früher“ entscheidend ist: Ein Hund, der ein Bein schont, setzt die Pfote passiv auf. Cavaletti zwingt ihn, das Bein bewusst zu heben, zu führen und aktiv aufzusetzen. Das schult die Verbindung zwischen Nervensystem und Muskel, die beim Schonen verloren geht. Deshalb ist Cavaletti in „Movin‘ with care“ und im HD-Kurs eine Grundübung, die wir über Höhe und Abstand der Stangen fein dosieren.

Übung 3: Vorhand-Target – der sanfte Einstieg ins Hinterhandtraining

Was ist das Vorhand-Target? Der Hund stellt seine Vorderpfoten auf eine erhöhte, stabile Fläche – Podest, Stufe oder festes Kissen – und hält diese Position ruhig.

Was die Forschung zeigt: Auch diese Übung war Teil der Studie von McLean und Kollegen. Steht die Vorhand höher, verlagert sich das Körpergewicht nach hinten, und die Hinterhand muss halten, was sonst die Vorderbeine tragen. In der Messung zeigte die hintere Oberschenkelmuskulatur dabei deutlich mehr Aktivität als im normalen Stand.

Warum es die ideale Einstiegsübung ist: Der Hund muss nichts Kompliziertes können, nichts passiert schnell – und trotzdem arbeitet die Hinterhand. Für einen frisch diagnostizierten HD-Hund oder einen älteren Hund, der lange geschont hat, ist das oft der erste Schritt, bevor wir Cavaletti und Rückwärtsgehen aufbauen.

Diese wertvolle Übung ist Teil all meiner Online-Hundefitness-Kurse. Aber auch hier gilt es einiges zu beachten, damit der gewünschte Effekt auch wirklich eintreten kann. 

Übungen bei Hüftdysplasie sind Pflicht – aber nicht irgendwelche Übungen – sondern Sinnvolle. Und GUT AUSGEFÜHRT!

Was die Studien sonst noch über Hundefitness verraten

Trab statt Schritt. Beim langsamen Gehen ist der Gesäßmuskel kaum aktiver als im Stehen; im Trab arbeitet er deutlich mehr (McLean et al., 2019). Bei Greyhounds zeigte sich dasselbe für den langen Rückenmuskel (Miró et al., 2020). Ein kontrollierter Trab an der Leine ist also bereits Training für Gesäß und Rücken.

Unterwasserlaufband ist kein Krafttraining. Eine britische Studie (Parkinson et al., 2021) fand bei 25 großen Hunden im Wasser keine zuverlässig höhere Muskelaktivität als beim Gehen an Land. Im Wasser beugen Hunde die Gelenke stärker, und die Sehnen übernehmen einen Teil der Arbeit. Das Unterwasserlaufband ist wertvoll für Beweglichkeit und gelenkschonende Bewegung – Muskelaufbau gelingt an Land effizienter.

Grenzen der Studien

Alle genannten Untersuchungen wurden an kleinen Gruppen gesunder Hunde durchgeführt. Ein Hund mit Hüftdysplasie bewegt sich anders und setzt seine Muskeln möglicherweise anders ein. Die Messungen zeigen außerdem nur, was ein Muskel in dem Moment tut – nicht, wie viel Kraft er über Wochen aufbaut.

Das ist kein Grund, die Ergebnisse zu ignorieren. Aber es ist der Grund, warum ich in meinen Kursen nicht einfach eine Übungsliste weitergebe, sondern zeige, woran du bei deinem Hund erkennst, ob er eine Übung sauber ausführt, wann er bereit für den nächsten Schritt ist und wann du lieber zurückschaltest.

Welche Übungen helfen bei Hüftdysplasie beim Hund?
Übungen, die Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur gezielt aktivieren: Rückwärtsgehen, Cavaletti und das Vorhand-Target haben dafür die klarsten Belege aus EMG-Studien. In meinen Online-Fitness-Kurse findest du diese und weitere sinnvolle Übungen.

Kann ich die Übungen zuhause machen?
Ja. Alle drei Übungen brauchen keine teure Ausstattung – Besenstiele oder Stangen für Cavaletti, ein stabiles Podest für das Vorhand-Target, einen Flur für das Rückwärtsgehen. Wichtig ist die richtige Ausführung und Dosierung.

Wie oft sollte mein Hund die Übungen machen?
Das hängt von Alter, Schmerzstatus und Trainingsstand ab. Grundsätzlich gilt: lieber kurz und häufig als lang und selten, und immer unterhalb der Schmerzgrenze. In meinen Kursen bekommst du einen konkreten Aufbauplan.

Ist das Unterwasserlaufband gut bei Hüftdysplasie?
Ja – für Beweglichkeit, Gangschulung und gelenkschonende Bewegung. Für den gezielten Muskelaufbau sind Übungen an Land nach aktueller Studienlage effizienter.

Ab wann darf ein Hund mit HD trainieren?
Sobald die akute Schmerzphase unter Kontrolle ist und der Tierarzt grünes Licht gibt. Sanfte Übungen wie das Vorhand-Target sind meist der erste Schritt.

Warum genau diese drei Übungen in meinen Kursen stecken

Wenn du dich fragst, warum „Diagnose Hüftdysplasie“ und „Movin‘ with care“ so viel Zeit mit Cavaletti, Rückwärtsgehen und Vorhand-Target verbringen, hast du jetzt die Antwort: Es sind die Übungen mit den klarsten Belegen dafür, dass sie die Muskeln erreichen, die ein Hund mit Hüftproblemen oder im Aufbautraining am dringendsten braucht. Sie brauchen keine Geräte, sie funktionieren zuhause, und sie lassen sich fein dosieren.

Der Unterschied zwischen „Übungen nachmachen“ und „Muskulatur aufbauen“ liegt im Aufbau – und den lernst du in den Kursen Schritt für Schritt:

Online-Kurs „Diagnose Hüftdysplasie“  – für Hunde mit HD-Diagnose
Fitnesskurs „Movin‘ with care“ – für gesunden Muskelaufbau und Prävention

Und wenn du unsicher bist, ob eine Übung für deinen Hund passt: Melde dich gern, wir schauen gemeinsam.

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Quellen:

– McLean H, Millis D, Levine D. Surface Electromyography of the Vastus Lateralis, Biceps Femoris, and Gluteus Medius in Dogs During Stance, Walking, Trotting, and Selected Therapeutic Exercises.
– Breitfuss K, Franz M, Peham C, Bockstahler B. Surface Electromyography of the Vastus Lateralis, Biceps Femoris, and Gluteus Medius Muscle in Sound Dogs During Walking and Specific Physiotherapeutic Exercises.
– Miró F, Galisteo AM, Garrido-Castro JL, Vivo J. Surface Electromyography of the Longissimus and Gluteus Medius Muscles in Greyhounds Walking and Trotting on Ground Flat, Up, and Downhill.
– Parkinson S, Wills AP, Tabor G, Williams JM. The Impact of Water Depth and Speed on Muscle Fibre Activation of Healthy Dogs Walking in a Water Treadmill.